Bí quyết hạn chế nếp nhăn dành cho các chị em

0
63

Hạn chế hình thành nếp nhăn và da chảy xệ chính mối quan tâm của hầu hết các chị em bởi lão hóa da là điều không thể tránh khỏi. Dưới đây là những bí quyết dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả nhất.

Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân thúc đẩy quá trình lão hóa sớm. Ngoài ra, sự tác động của tia UV khiến da khô ráp, giảm sự hình thành liên kết dưới da, hình thành nám và các vết thâm.  Bởi vậy, thoa kem chống nắng và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm để giúp da chống lại tia cực tím. Đây cũng là một lưu ý quan trọng trong khi trị nám da, tránh tình trạng nám tái phát và đậm màu.

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tránh tia UV được tốt nhất   Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tránh tia UV được tốt nhất

Không bỏ qua kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm cũng là loại mỹ phẩm không thể thiếu. Nó là nguồn bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, tránh tình trạng da sần sùi, thô ráp. Bổ sung độ ẩm chính là bí quyết dưỡng da luôn trẻ trung, ngăn chặn hình thành của nếp nhăn.

Luôn ghi nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm

Hiện nay có rất nhiều mỹ phẩm có tác dụng dưỡng ẩm được bày bán trên thị trường. Tuy nhiên không phải loại nào bạn cũng có thể sử dụng. Tốt nhất bạn nên lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với loại da. Ví dụ như da dầu, da hỗn hợp, da khô đều có các bộ sản phẩm dưỡng da riêng biệt giúp điều trị và nuôi dưỡng da được tốt nhất.

Sử dụng các mặt nạ căng da, chống oxy hóa từ thiên nhiên

Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên giúp ngăn ngừa lão hóa da

Trong các nguyên liệu từ thiên nhiên có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn cản sự tác động của các gốc tự do như: Trà xanh, bơ, lựu. Vì vậy, bạn có thể sử dụng chúng để chế thành các công thức căng da mặt an toàn và tiết kiệm ngay tại nhà.

Bổ sung thực phẩm tốt cho da

Bổ sung Omega 3 và Omega 6 giúp bổ sung dưỡng chất cho da. Bạn có thể tìm thấy những thành phần này trong các loại thực phẩm như: Cá và hải sản và DHA thì trong dầu hạt cải, dầu đậu nành. Ngoài ra, bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân đối giữa protein có trogn thịt trứng sữa và chất xơ có trong rau, củ, quả.

Bổ sung omega 3Bổ sung omega 3

Chế độ nghỉ ngơi khoa học

Muốn sở hữu bí quyết làm da căng bóng, mịn màng bạn nên tuân thủ chế độ nghỉ ngơi khoa học. Ngủ sớm và dậy sớm chính là cách giúp cho da giảm hình thành nếp nhăn. Bởi theo các chuyên gia, trong khoảng thời gian từ 23h-4h các tế bào có khả năng tái tạo cao gấp 2-4 lần so với bình thường. Bởi vậy, bạn cần ngủ sớm để da được nghỉ ngơi và cải thiện sau một ngày làm việc căng thẳng.

Hạn chế các tác động xấu

Chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá bạn cần tránh xa nếu không muốn tăng nguy cơ khiến da nhăn nheo, chảy xệ.

Trên đây là những bí quyết giúp da ngăn ngừa lão hóa mà bạn có thể áp dụng. Chắc chắn rằng khi tuân thủ những nguyên tắc này bạn sẽ giảm được sự hình thành của nếp nhăn.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here