4 loại rau ăn càng nhiều càng tránh xa mụn trứng cá

0
145

Đây là những loại rau quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, không chỉ đóng vai trò mang lại một bữa ăn ngon, đủ chất mà còn hỗ trợ đắc lực trong việc điều trị mụn trứng cá, giúp bạn sở hữu làn da mịn màng không tì vết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây!

Mụn khiến bạn mất tự tin, mặc cảm trong giao tiếp
Mụn khiến bạn mất tự tin, mặc cảm trong giao tiếp

Rau diếp cá

Như chúng ta đã biết, diếp cá là một loại rau gia vị sử dụng phổ biến trong các bữa ăn. Ngoài ra, nếu sử dụng đúng cách, nó sẽ trở thành thần dược để điều trị mụn. Rau diếp cá có khả năng làm mát da, chống nhiễm khuẩn và nâng cao sức đề kháng. Đây có thể coi là loại rau khắc tinh với những vết mụn tấy đỏ.

Để sử dụng rau diếp cá trị mụn hiệu quả, bạn có thể làm mặt nạ hoặc tạo thành nước ép…

Diếp cá có khả năng làm mát da, chống nhiễm khuẩn và nâng cao sức đề kháng
Diếp cá có khả năng làm mát da, chống nhiễm khuẩn và nâng cao sức đề kháng

Mặt nạ diếp cá và muối biển

Do muối có tính sát khuẩn cao vì vậy khi kết hợp cùng diếp cá sẽ có tác dụng  giảm viêm, diệt khuẩn làm mụn xẹp đi nhanh chóng. Bạn chuẩn bị rau diếp cá rửa sạch và muối biển cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp vừa chuẩn bị đều khắp vùng mặt trong khoảng 15 đến 20 phút. Cuối cùng rửa lại mặt bằng nước ấm, thực hiện đều đặn một tuần 2 lần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tuyệt vời.

Nước ép rau diếp cá

Cách này hoàn toàn phù hợp với những người bận rộn, không có thời gian để chuẩn bị các nguyên liệu phức tạp. Theo đó, bạn chỉ cần rửa sạch diếp cá, xay nhuyễn lấy nước và sử dụng dung dịch này thoa khắp mặt. Bạn nên để mặt nạ này qua đêm rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Ngoài ra, có thể sử dụng nước ép rau diếp cá thay cho nước lọc hàng ngày để da có thể khỏe mạnh từ bên trong.

Rau mồng tơi

Thành phần rau mồng tơi chứa vitamin A3, B3… cùng các chất kháng viêm, giải nhiệt làm mát da, phù hợp để điều trị mụn. Đây là loại thực phẩm dễ tìm, dễ mua mà không hề tốn kém chi phí, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Cách thực hiện như sau:

Nguyên liệu:

  • Rau mồng tơi (nên lấy phần ngọn)
  • Muối
Thành phần rau mồng tơi chứa vitamin A3, B3… cùng các chất kháng viêm, giải nhiệt làm mát da
Thành phần rau mồng tơi chứa vitamin A3, B3… cùng các chất kháng viêm, giải nhiệt làm mát da

Cách làm: Rửa sạch rau mùng tơi, giã cho tới khi thấy chất nhớt chảy ra thì cho vào một ít muối trắng. Sau đó lọc bỏ bã lấy phần nước, dùng bông thấm vào dung dịch rồi thoa lên vùng da bị mụn. Bạn nên duy trì khoảng 10 đến 15 phút và rửa sạch với nước. Theo các chuyên gia, bạn nên áp dụng phương pháp này vào khoảng thời gian trước khi đi ngủ để có được hiệu quả tối ưu nhất.

Cải xoong

Trong cải xoong chứa nhiều thành phần vitamin A, B1, B2 và các nhóm vitamin C, Fe, Mag, Cu… hỗ trợ đắc lực trong việc tiêu diệt mụn, giảm thâm…  Để thực hiện phương pháp này, bạn cần chuẩn bị: Cải xoong, muối trắng và một miếng vải xô. Đầu tiên, bạn rửa sạch cải xoong và giã cùng với một chút muối. Sau đó, cho hỗn hợp vào miếng vải xô và đắp lên vùng da bị mụn từ 30 đến 40 phút để cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước ấm, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi đáng kể của vùng da mụn.

Rau lang

Ít ai biết rằng, rau khoai lang còn là bài thuốc dân gian sử dụng để điều trị mụn phổ biến. Theo Đông Y, loại rau này có tính bình, vị ngọt, không độc, phát huy tác dụng tối đa trong trường hợp các loại mụn đã bị vỡ ra. Theo đó, bạn chỉ cần chuẩn bị lá khoai lang non, đậu xanh và muối trắng sau đó giã thành hỗn hợp và đắp lên vùng da bị mụn. Thực hiện đều đặn 2 lần một tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Rau lang có tính bình, vị ngọt, không có độc
Rau lang có tính bình, vị ngọt, không có độc

Trên đây là những loại rau có tác dụng làm giảm tình trạng mụn. Bạn hãy kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả như mong muốn.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here